منتدى فرح الاحجية


مرحبا بك ... ان كانت زيارتك الاولى قم بتسجيل نفسك .. jocolor . ان كنت عضوو اقووللك اسرع نحن ننتظرك cheers


[/b]


    حل رائع للمحافظة على عضلات العين

    شاطر
    avatar
    الفرح
    مستوى الوردة البيضاء
    مستوى الوردة البيضاء

    انثى
    عدد الرسائل : 236
    العمر : 33
    المزاج : صمت القبور
    جهدك ونشاطك بالمنتدى ... :
    الدولة :
    مزاجك :
    المهنة والعمل :
    الهواية المحبوبة :
    وسامك داخل المنتدى :
    sms : احبك يا زوجتي
    الله يرحمك ويوسع عليك وويجعلك مع الصابرين الفائزين ويسكنك جنات النعيم يارب العالمين حرمنا من بيت بالدنيا فاجمعنا ببيت في الجنة بيت ابدي اجعلها تنتظرني فيه يارب بقدر ما احببتها واحبتني ارحمها و اغفر لها يا دا الجلال والاكرام اللهم افرش قبرها بالورد والزهر واجعله راحة لها وعطره واضئه وانس وحدتها واعطها حياة البرزخ يارب العالمين يا ربي ارزقني الصبر والايمان فقط يطيل انتظاري لها فصبرني واجمعني بيها ببيت بالجنة ,,,, امين يارب العالمين
    السمعة السمعة : 15
    تاريخ التسجيل : 12/11/2008

    حل رائع للمحافظة على عضلات العين

    مُساهمة من طرف الفرح في الإثنين نوفمبر 09, 2009 6:40 pm

    تعاني عضلات العين من التصلب النسبي بمرور الأيام مما يؤدي إلى عدم قدرتها على زيادة وإنقاص تحدب عدسة العين بالشكل المطلوب.
    لذا احرص على إتباع السنة في صلاتك بأن تبقي عينيك مفتوحتين أثناء السجود.
    فقف وأنت تنظر إلى موضع سجودك وأبق عينيك مركزة على تلك المنطقة، عند ركوعك ستقترب العين من موضع السجود مما سيجبر عضلات العين على الضغط على العدسة لزيادة تحدبها وعند رفعك سترتخي العضلات ويقل التحدب.
    عند سجودك ستنقبض العدسات أكثر من الركوع لان المسافة بين العين ونقطة السجود قريبة جداً وعند الرفع سترتخي.
    هذا التمرين ستنفذه بشكل إجباري 17 مرة في اليوم. يمكنك تكراره عدد المرات التي تريد.
    avatar
    daye
    مستوى بريق الشهرة
    مستوى بريق الشهرة

    ذكر
    عدد الرسائل : 641
    العمر : 68
    الموقع : pharah.hooxs.com
    العمل/الترفيه : سرقة كل نفيس
    المزاج : feel so good thanks allah
    جهدك ونشاطك بالمنتدى ... :
    الدولة :
    مزاجك :
    المهنة والعمل :
    الهواية المحبوبة :
    وسامك داخل المنتدى :
    sms : لا يوجد لي في الدنيا سواك ...
    لا يوجد اغلى عندي غيرك يا ملاك ....
    قبحت من شبهت بك او حاولت ان تبلغ مقامك يافتاة
    عشقك غيرني وجعلني طفلا وشابا وحكيما وتنينا يقتفي خطاك
    يا ام المعنى ... ياغدير القلب ..ياساكنة خلجات القلب وتجاويف الدماغ
    احبك يا من قالت بي تتغير القواعد والطقوس وانا الاصل والجديد وبداية المجلدات ...
    فنعم به مجلد حبك ... واسطورة عشقك وغرامك يا اميرة الجميلات
    السمعة السمعة : 3
    تاريخ التسجيل : 28/05/2008

    رد: حل رائع للمحافظة على عضلات العين

    مُساهمة من طرف daye في السبت نوفمبر 14, 2009 7:26 am

    واو

    لا تعليق


    _________________
    ........... ( اذا احببت شئ بقوه فآطلق سراحه فأن عاد اليك
    .......... فهو ملك لك وأن لم يعد لك فهو ليس لك من البدايه)

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس يونيو 21, 2018 5:02 pm